토요일, 12월 13, 2025
woman in black tank top and black pants raising her hands

직장인들이 요가를 해야 하는 이유

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현대 사회에서 직장인들은 업무 스트레스와 일상생활의 바쁜 일정으로 인해 신체적, 정신적으로 많은 압력을 받고 있다. 이에 따라 요가는 마음과 몸을 편안하게 만들어주는데 큰 도움을...

제2기 학생 인성 함양 지도력새싹 이동본부모집

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교육부(부총리 겸 교육부 장관 이주호)는 ‘제2기 학생 인성 함양 리더십새싹 캠프’ 신청 접수를 4월 4일(금)부터 온라인으로 실시한다고 밝혔다. ‘학생 인성 함양 리더십새싹 캠프’는 인성교육에 대한...
a yellow smiley face painted on a white wall

감정 에너지 관리법: ‘정서 배터리’ 회복 루틴

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“기분이 나쁜 게 아니라, 배터리가 닳은 거였어요.” 몸처럼 감정도 에너지가 있다.MZ세대는 이제 분노, 무기력, 감정 폭주 등을 **‘의지 부족’이 아니라 ‘정서 배터리 방전’**으로 인식한다.이들은 정서...

‘AI 헬스케어’ 협업 방안 마련 위한 다부처 협의체 개최

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보건복지부(장관 조규홍)는 6월 19일(목) 13시 프레지던트 호텔(서울)에서 ‘AI 헬스케어 협업과제 사업추진협의체’를 개최하였다. 이번 협의체는  ‘AI 헬스케어’ 다부처 협업 패키지의 효율적인 추진과 공동의 성과 창출을 위한 협력 방안을 모색하기 위해 마련되었다. ‘AI 헬스케어’다부처 협업 패키지는 여러 연구개발(R&D) 사업을 통해 보건의료에 특화된 인공지능(AI) 모델을 개발하고, 개발한 모델이...

경기미래교육 양평캠퍼스 야외수영장, 7월 18일부터 개장

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경기도평생교육진흥원은 오는 7월 18일부터 8월 31일까지 경기미래교육 양평캠퍼스 야외수영장을 개장한다. 양평캠퍼스 야외수영장은 탁 트인 자연 속에서 온 가족이 함께 여름을 즐길 수 있는 공간으로, 수상 안전요원 배치와 휴게공간, 매점 등 부대시설을...
blue and white abstract painting

디지털 피로에 맞선다…2030세대의 ‘눈 건강 루틴’은 진화 중

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“하루 10시간 이상 화면을 보고 있습니다.”디지털 네이티브 세대인 2030세대에게 ‘눈 건강’은 단순한 신체 관리가 아니다.스마트폰, 태블릿, 노트북, 스마트워치까지—하루 종일 디지털 화면과 맞닿아 있는 현실...

지역 인공지능·디지털 인재양성 위해 지역대학들의 역량 모은다

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  과학기술정보통신부(장관 유상임, 이하 ‘과기정통부’)는 정보통신기획평가원(원장 홍진배, 이하 ‘IITP’)과 함께「지역지능화혁신인재양성」사업의 우수성과를 공유하고 연구센터 간 교류 활성화 및 지역인재의 체계적 육성방안을 논의하기 위해 전국 15개 대학 연구책임자, 산학협력 기업 관계자가 참여하는「지·혁·인 교류회*」를 3월 27일(목), 서울 그랜드센트럴에서 개최하였다고 밝혔다. * 지역지능화혁신인재양성(옛 ‘Grand-ICT연구센터’, ’20년에...

목재펠릿 보일러·난로 지원사업 신청하세요!

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  산림청(청장 김인호)은 오는 9월 1일까지 2026년도 목재펠릿 보일러·난로 보급 지원사업에 대한 2차 신청을 받는다고 21일 밝혔다. 올해부터 목재펠릿 보일러·난로 지원사업은 본격적으로 난방이 필요한 겨울철(1~2월)에 맞춰 목재펠릿 보일러·난로를 보급할 수 있도록 사업 전년도에...

경기도여성가족재단, 소방공무원 대상 찾아가는 성인지 교육 실시

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경기도여성가족재단이 도내 소방공무원 대상 2025년 ‘성인지 교육’을 실시한다. 이번 교육은 소방공무원·군인 등 특정직 공무원의 업무특성을 고려한 특화교육으로, 재난상황의 최전선에서 활동하는 소방공무원들의 성인지 감수성을 높이기 위해...
woman covering her breast with her hand

“앉아만 있어도 목이 뻐근해요”… 2030도 조심해야 할 ‘거북목’과 목 디스크

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“일 끝나면 어깨부터 목까지 돌덩이처럼 뻐근해요.”34세 마케터 김서연 씨는 몇 달 전부터 계속된 목 통증과 두통으로 병원을 찾았다.평소 앉아서 컴퓨터 작업을 오래 하고, 스마트폰...

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a bed with white sheets and pillows in a room

변화하는 여성 건강관리, 작은 습관이 만드는 큰 차이

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최근 여성 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속 실천 가능한 건강 습관이 주목받고 있다. 바쁜 일상과 다양한 역할을 소화하는 한국 여성들이 건강을 지키기 위해...
a man getting his hair washed in a sink

“두피부터 건강하게, 요즘 뜨는 헤어케어 루틴”

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최근 건강 트렌드는 머리카락의 외관을 넘어 두피 건강을 중시하는 방향으로 흘러가고 있다. 헤어 탈모 예방을 위해 샴푸 성분에 관심을 두고, 일상 속 스트레스 관리까지...
a woman in a black shirt and black shorts

“슬기로운 근육 생활”… 일상에서 실천하는 건강한 근육 관리법

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최근 운동 열풍이 거세지면서 근육의 중요성이 다시 주목받고 있습니다. 전문적인 헬스장 등록이나 특별한 장비가 없어도, 일상 곳곳에서 근육을 챙길 수 있는 방법이 각광받고 있습니다....
black and white robot toy on red wooden table

AI로 똑똑하게 건강 관리… 일상에서 실천하는 새로운 루틴

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최근 인공지능(AI)이 보다 손쉽고 똑똑한 건강 관리의 동반자로 떠오르고 있다. 만보기, 스마트워치 등 스마트 기기 보급이 늘면서 많은 사람이 자신의 건강 상태를 실시간 체크하고,...

집에서도 쉽게 실천하는 마인드풀니스, 일상을 바꾼다

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최근 건강 트렌드로 ‘마인드풀니스(마음챙김)’가 주목받고 있다. 바쁜 현대인의 일상에서 스트레스와 불안을 완화하고, 긍정적인 에너지를 높여주는 실천법으로 인기를 끈다. 특히 한국처럼 빠른 템포의 사회에서는 짧은...

일상 속에서 지키는 마음 건강, 생활 속 작은 변화로 시작해요

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최근 건강 트렌드에서 ‘정신건강’이 신체 건강만큼 주목받고 있습니다. 예전에는 고민이 있으면 혼자 삭이기 일쑤였지만, 이제는 ‘마음 챙김’과 ‘정서적 소진 예방’이 남녀노소의 화두가 되고 있습니다....