피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁
피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나로, 우리의 건강과 미모를 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 바쁜 일상에 치여 피부 관리를 소홀히...
기술로 극복한 남극 탐사 한계, 극한의 환경에서 실시간 원격 데이터 수집 성공
해양수산부(장관 강도형)는 우리 기술로 개발한 ‘극한지 스마트 관측 시스템’의 남극 현장 실증을 성공적으로 마쳤다고 밝혔다.
극지는 우리나라에서 수천 킬로미터 떨어져 있지만, 극지에서의 변화는 북극발 한파나 해수면 상승 등으로 우리의 일상과 안전에...
건강을 지키며 하는 다이어트
요즘 건강과 미모에 대한 관심이 높아지면서 다이어트가 많은 사람들에게 필수적인 관심사가 되어가고 있습니다. 그러나 건강을 위해서 다이어트를 시작하는 것은 중요합니다. 건강을 위한 다이어트를 실현하기...
면역력 강화를 위한 장 건강의 중요성
우리 몸의 건강을 유지하는 핵심 요소 중 하나가 바로 장 건강입니다. 장 건강이 좋으면 면역력도 강화되어 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 특히...
‘AI 헬스케어’ 협업 방안 마련 위한 다부처 협의체 개최
보건복지부(장관 조규홍)는 6월 19일(목) 13시 프레지던트 호텔(서울)에서 ‘AI 헬스케어 협업과제 사업추진협의체’를 개최하였다.
이번 협의체는 ‘AI 헬스케어’ 다부처 협업 패키지의 효율적인 추진과 공동의 성과 창출을 위한 협력 방안을 모색하기 위해 마련되었다.
‘AI 헬스케어’다부처 협업 패키지는 여러 연구개발(R&D) 사업을 통해 보건의료에 특화된 인공지능(AI) 모델을 개발하고, 개발한 모델이...
“손톱이 자꾸 깨지고 하얗게 떠요”… 손끝이 보내는 영양 결핍 신호
“요즘 손톱이 쉽게 깨지고, 겉이 갈라지면서 하얗게 되더라고요.”33세 디자이너 이소연 씨는 손을 자주 쓰는 직업 탓에 손톱 상태에 예민하다. 하지만 최근 들어 손톱이 쉽게...
“자고 일어나면 목이 뻣뻣해요”…초여름 ‘수면 자세’가 불러온 경추 긴장
요즘 아침에 눈을 뜨면 목과 어깨가 뻐근하고, 고개를 돌릴 때 통증이 느껴진다. 낮엔 괜찮아도 아침마다 반복된다면 수면 자세가 문제일 수 있다.
초여름은 밤새 에어컨을 켜거나...
“계속 숨이 가쁘고 피곤해요”…초여름 ‘빈혈 증상’ 간과하지 마세요
요즘따라 아무리 자도 피곤하고, 조금만 움직여도 숨이 차다. 눈 밑이 창백해 보이고, 자꾸 어지럽기까지 한다면 빈혈을 의심해볼 수 있다.
특히 여성은 생리 주기와 함께 철분...
경기도, 학교 밖 청소년 지원 10년의 성과와 과제를 말하다
경기도는 4일 경기도의회 대회의실에서 ‘학교 밖 청소년 지원에 관한 법률’ 제정과 경기도학교밖청소년지원센터 개소 10주년을 기념하는 행사를 개최했다.
행사는 강현석 경기도 미래평생교육국장, 김민호·서성란 경기도의회 의원, 도내...
“퇴근 후 아무것도 하기 싫어요”…정신보다 몸이 먼저 탈진했을 때
일을 마치고 집에 오면불도 안 켜고 소파에 털썩.씻는 것도, 저녁을 챙기는 것도 버겁다.“이게 번아웃인가?” 싶은 날,꼭 정신적인 스트레스 때문만은 아니다.몸이 먼저 탈진했을 수도 있다.
낮...
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현대인의 숙면 트렌드, 실생활에서 실천하는 ‘슬기로운 수면 루틴’
대한민국은 ‘수면 부족 국가’라는 오명을 받으며, 바쁜 일상 속 잠의 질을 높이기 위한 다양한 노력이 뜨겁게 주목받고 있다. 최근에는 단순히 오래 자는 것보다 ‘잘...
웰니스 문화, 일상 속 건강 찾는 새로운 습관으로 자리 잡아
최근 국내에 ‘웰니스’ 열풍이 불고 있다. 단순히 운동이나 식단 조절에 그치지 않고 몸과 마음의 균형, 나아가 적극적인 자기 관리까지 아우르는 포괄적인 삶의 방식으로 확산되는...
“매일 작은 습관이 뇌건강 지킨다”…뇌를 위한 일상 루틴 화제
최근 건강 트렌드에서 ‘뇌건강’을 위한 생활 습관이 큰 주목을 받고 있다. 이는 단순히 기억력 좋은 노년을 위해서만이 아니라, 스트레스 관리와 전반적인 인지 기능 향상에도...
“마음 챙김에서 디지털 디톡스까지… 일상 속 정신건강 지키는 생활 실천법”
최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서 ‘마음 챙김’과 ‘디지털 디톡스’처럼 실생활에서 실천할 수 있는 건강한 루틴이 큰 주목을 받고 있다. 전문가들은 정신건강을 지키기 위해...
“만성피로, 단순 피로 넘어 ‘현대인의 질환’으로… 맞춤형 관리가 핵심”
코로나19 팬데믹 이후 재택근무와 디지털 기기 사용이 늘면서 ‘만성피로’가 현대인의 질환으로 자리 잡고 있다. 최근 보건복지부 통계에 따르면 피로감 호소 환자가 코로나19 이전보다 30%...
“내 몸을 위한 식단, 작은 변화가 건강을 불러온다”
최근 다양한 건강 트렌드와 함께 ‘식단 관리’가 다시 주목받고 있다. 많은 이들이 건강을 위해 무작정 다이어트나 극단적인 식이조절에 도전하지만, 일상 속 실천 가능한 작은...