금요일, 3월 6, 2026

경기미래교육 양평캠퍼스 야외수영장, 7월 18일부터 개장

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경기도평생교육진흥원은 오는 7월 18일부터 8월 31일까지 경기미래교육 양평캠퍼스 야외수영장을 개장한다. 양평캠퍼스 야외수영장은 탁 트인 자연 속에서 온 가족이 함께 여름을 즐길 수 있는 공간으로, 수상 안전요원 배치와 휴게공간, 매점 등 부대시설을...

“퇴근 후 아무것도 하기 싫어요”…정신보다 몸이 먼저 탈진했을 때

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일을 마치고 집에 오면불도 안 켜고 소파에 털썩.씻는 것도, 저녁을 챙기는 것도 버겁다.“이게 번아웃인가?” 싶은 날,꼭 정신적인 스트레스 때문만은 아니다.몸이 먼저 탈진했을 수도 있다. 낮...

연구하는 의사, 치료하는 과학자로 성장하다

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 보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건산업진흥원(원장 차순도)은 3월 27일(목) 오전 10시, 서울 용산구 나인트리 로카우스 호텔에서 「2025 융합형 의사과학자 양성사업」 수료식과 간담회를 개최하였다. 의사과학자(MD-Ph.D)는 임상 현장(Bed)의 수요를 기술...

폴리텍대학, 한국야금과 뿌리산업 이끌 기술인재 키운다

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한국폴리텍대학(이사장 이철수)은 13일 한국야금 청주공장에서 절삭공구 전문기업 한국야금㈜(대표이사 임정현)과 미래 제조 산업 이끌 우수 기술인력 양성과 취업 연계를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. * 한국야금(주): 1966년 설립되어 60년간 절삭공구 및 금속 가공...

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a glass pouring water into a cup

“마음챙김 루틴, 한국인의 일상 속으로…정신건강 관리의 새로운 흐름”

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최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 심리 건강 관리법이 주목받고 있다. 특히 복잡한 도시 생활과 사회적 관계에서 오는...
purple and pink plasma ball

“더 젊고 건강하게, 일상 속 뇌 건강 챙기기 ― 최신 트렌드와 실천 방법”

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우리 사회가 고령화되면서 ‘뇌 건강’에 대한 관심이 그 어느 때보다 커지고 있다. 최근에는 ‘ 브레인 피트니스(Brain Fitness)’라는 신개념 건강 트렌드가 주목받으며, 일상 속에서 손쉽게...
a woman doing a yoga pose in a room

고관절 180도 가동 범위 만들기: 다리 찢기는 정말 가능할까?

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모든 러너, 요기(Yogi), 그리고 운동 마니아들의 로망 중 하나는 바로 180도로 시원하게 찢어지는 다리입니다. 하지만 무작정 다리를 벌린다고 해결될까요? 우리 몸에서 가장 크고 견고한...
man running near sea during daytime

무릎 통증 없는 올바른 착지법: 뒤꿈치냐 앞꿈치냐, 그것이 문제로다!

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러닝 커뮤니티에서 가장 치열하게 논쟁이 벌어지는 주제, 바로 '착지(Foot Strike)'입니다. "뒤꿈치로 착지하면 무릎 다 망가진다"는 괴담부터 "무조건 앞꿈치로 뛰어야 선수급이다"라는 강박까지, 초보 러너들을 혼란스럽게...
a woman getting her hair washed in a sink

“내 머리결, 내가 지킨다”… 건강한 헤어 케어, 일상에서 시작하세요

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최근 건강 트렌드가 머릿결 관리로 확장되고 있다. 외적인 미용을 넘어 모발도 습관적인 관리가 필요하다는 인식이 커지면서, TV 연예인부터 직장인들까지 ‘홈 케어’에 적극 나서고 있다. 서울에...
people holding clear drinking glasses

나에게 딱 맞는 식단, 일상에서 실천하는 건강한 변화

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직장인 김지윤(35) 씨는 매일 아침 출근길 편의점에서 빵과 커피를 사 먹는 것이 습관이었다. 그러나 최근 건강을 생각해 간단한 그릭요거트와 견과류를 준비하는 작은 변화부터 시작했다....